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Fwd: 百病皆生於氣！消氣法（分九個層次，逐級提升）
一篇不錯的文章
如果讓你小病一星期，你會發現金錢不重要，家人和身體最重要；
如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要；
如果讓你大病半年，估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。
遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我！
所以，當看到這段話的時候，我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……
健康，重在觀念：
美國人：用100塊錢養生，50塊錢買保險，10塊錢看病，1塊錢搶救。
中國人：用1塊錢養生，10塊錢吃藥，50塊看病，100塊錢搶救。大多數中國人，在生命
的 最後1–2年， 花光一生的積蓄，吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀，然後…離去。
疾病如何應對？
答案：重在預防！氣與壽命。
1、經常自己找氣生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20–50歲；
2、經常受別人氣的人，叫傭人，一般活50–60歲；
3、經常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60–70歲；
4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，如毛澤東，一般活80歲左右；
5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人，如朱德、鄧小平，一般活90歲左右；
6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，如孫思邈、張學良，一般能活百歲或以上！
結論：百病皆生於氣！消氣法（分九個層次，逐級提升）：
1、傾訴；2、回避；3、運動；4、娛樂；5、想得開；6、自己想適合自已的方法；
7、換位思考； 8、放得下；9、提高境界。
請用你可愛的小手按下複製，發到朋友圈裡。不要只顧著自己笑哦！改變觀念！
改變不好的生活習慣！關心自己！
一篇不錯的文章
如果讓你小病一星期，你會發現金錢不重要，家人和身體最重要；
如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要；
如果讓你大病半年，估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。
遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我！
所以，當看到這段話的時候，我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……
健康，重在觀念：
美國人：用100塊錢養生，50塊錢買保險，10塊錢看病，1塊錢搶救。
中國人：用1塊錢養生，10塊錢吃藥，50塊看病，100塊錢搶救。大多數中國人，在生命
的 最後1–2年， 花光一生的積蓄，吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀，然後…離去。
疾病如何應對？
答案：重在預防！氣與壽命。
1、經常自己找氣生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20–50歲；
2、經常受別人氣的人，叫傭人，一般活50–60歲；
3、經常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60–70歲；
4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，如毛澤東，一般活80歲左右；
5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人，如朱德、鄧小平，一般活90歲左右；
6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，如孫思邈、張學良，一般能活百歲或以上！
結論：百病皆生於氣！消氣法（分九個層次，逐級提升）：
1、傾訴；2、回避；3、運動；4、娛樂；5、想得開；6、自己想適合自已的方法；
7、換位思考； 8、放得下；9、提高境界。
請用你可愛的小手按下複製，發到朋友圈裡。不要只顧著自己笑哦！改變觀念！
改變不好的生活習慣！關心自己！
閃亮人生，從「整理後」開始 - Cheers雜誌137期 - 整理,工作,檢視
cheers.com.tw
你我都有整理的經驗，但大部份人恐怕都是過一陣子又打回原形。難道沒有一勞永逸的方法嗎？...
徐重仁：人生不是苦海，就是天堂
人生不是苦海，就是天堂。無論苦海或天堂，你總是要活下去，那麼為什麼不活得快樂一點呢？你怨歎自己生在不好的家庭，命運這麼差，又沒有錢，那改變不了什麼，際遇是不能選的。
⋯⋯
本文出自天下雜誌出版《用心，就有用力的地方 － 徐重仁的22個人生發現》，更多內容>>
你知道自己想做什麼嗎？有沒有努力在做？是否曾想過如何把現在的事做得更好？
我常聽到很多人在討論年輕人的未來，認為年輕人的機會愈來愈少，大家都講得很悲觀。其實，就我看來，我倒覺得機會很多，只是大家沒想到罷了。
什麼叫做機會？一般人指的是到大企業去上班，有很好的發展空間，但這麼想太陝隘了。不用把機會講得太偉大，也不是做很了不起的事情才叫成功。而是你知道自己想做什麼？為什麼要做？有沒有努力去做？做到了，那就是成功。
成功不是只有一種。烤出好吃的麵包、幫客人剪出漂亮的髮型，或是拍出很棒的照片，都可以是你的成就。天下沒有很簡單的事，看人家賣什麼我就賣什麼，這個不叫機會，而是一種想像。很多人賣蛋塔、炸雞排，看起來好像很容易，結果都是失敗居多，因為他們把它想得太簡單了。
世界上沒有突然掉下來的機會，機會是自己找出來的。不過，在你找到自己的機會之前，我倒是想分享一些事情。
首先，不要抱怨。我常看到一些人，自己做得不是很好，卻老覺得是別人的錯。其實，那是沒有意義的，人家會不知道怎麼跟你相處，因為你老是在抱怨、挑剔。你要先接受對方，對方才會接受你。就算別人真的有錯，你也要去想，他不好在哪裡，然後提醒自己不要跟他一樣。
其次，認分會更快樂。人生不是苦海，就是天堂。無論苦海或天堂，你總是要活下去，那麼為什麼不活得快樂一點呢？你怨歎自己生在不好的家庭，命運這麼差，又沒有錢，那改變不了什麼，際遇是不能選的。就我看來，一般人大概是活在苦海的比較多。
我常有深刻的感覺，每個人一大早就那麼忙，摩托車騎得灰頭土臉的，很辛苦。為什麼要那麼忙？很簡單，要生活啊，既然要生活，就要把自己活得很好。雖然工作很辛苦，你就認分、認命。
講到認分、認命，好像會給人一種消極的感覺，其實不然。不是每個人都可以達到最頂尖的位置，如果你的能力只能做到這樣，那就好好去做，不要去想你得不到的東西。如果你眼前做得很好，能力也不錯，可以再有志氣一點，設想自己應該能發揮更多的貢獻，就能一步步往上了。更多
人生不是苦海，就是天堂。無論苦海或天堂，你總是要活下去，那麼為什麼不活得快樂一點呢？你怨歎自己生在不好的家庭，命運這麼差，又沒有錢，那改變不了什麼，際遇是不能選的。
⋯⋯
本文出自天下雜誌出版《用心，就有用力的地方 － 徐重仁的22個人生發現》，更多內容>>
你知道自己想做什麼嗎？有沒有努力在做？是否曾想過如何把現在的事做得更好？
我常聽到很多人在討論年輕人的未來，認為年輕人的機會愈來愈少，大家都講得很悲觀。其實，就我看來，我倒覺得機會很多，只是大家沒想到罷了。
什麼叫做機會？一般人指的是到大企業去上班，有很好的發展空間，但這麼想太陝隘了。不用把機會講得太偉大，也不是做很了不起的事情才叫成功。而是你知道自己想做什麼？為什麼要做？有沒有努力去做？做到了，那就是成功。
成功不是只有一種。烤出好吃的麵包、幫客人剪出漂亮的髮型，或是拍出很棒的照片，都可以是你的成就。天下沒有很簡單的事，看人家賣什麼我就賣什麼，這個不叫機會，而是一種想像。很多人賣蛋塔、炸雞排，看起來好像很容易，結果都是失敗居多，因為他們把它想得太簡單了。
世界上沒有突然掉下來的機會，機會是自己找出來的。不過，在你找到自己的機會之前，我倒是想分享一些事情。
首先，不要抱怨。我常看到一些人，自己做得不是很好，卻老覺得是別人的錯。其實，那是沒有意義的，人家會不知道怎麼跟你相處，因為你老是在抱怨、挑剔。你要先接受對方，對方才會接受你。就算別人真的有錯，你也要去想，他不好在哪裡，然後提醒自己不要跟他一樣。
其次，認分會更快樂。人生不是苦海，就是天堂。無論苦海或天堂，你總是要活下去，那麼為什麼不活得快樂一點呢？你怨歎自己生在不好的家庭，命運這麼差，又沒有錢，那改變不了什麼，際遇是不能選的。就我看來，一般人大概是活在苦海的比較多。
我常有深刻的感覺，每個人一大早就那麼忙，摩托車騎得灰頭土臉的，很辛苦。為什麼要那麼忙？很簡單，要生活啊，既然要生活，就要把自己活得很好。雖然工作很辛苦，你就認分、認命。
講到認分、認命，好像會給人一種消極的感覺，其實不然。不是每個人都可以達到最頂尖的位置，如果你的能力只能做到這樣，那就好好去做，不要去想你得不到的東西。如果你眼前做得很好，能力也不錯，可以再有志氣一點，設想自己應該能發揮更多的貢獻，就能一步步往上了。更多
好書分享...
藉口愈完美，人生就愈不完美：讓你脫離(藉口迴路)的12個關鍵指令
作者： 丹尼爾．杜賓博士⋯⋯
原文作者：Dr. Daniel T. Drubin
出版社：人本自然
語言：繁體中文
ISBN：9789574705597
出版地：台灣
[內容簡介]
藉口，乍看是失敗者的防彈衣；
其實，它也可以是成功的突圍武器。
失敗者，習慣為自己的懦弱找完美理由；
成功者，卻懂得從藉口中找到出口。
因此，你想擁有完美藉口還是完美人生，
這一切都由你決定。
人生航程中，海面不會永遠風平浪靜。
面對層出不窮的困境，我們有時會本能的尋找藉口，填塞密密麻麻的缺憾。
或許那跟誠實與否無關，我們只是累了，又或者匆促之間找不到面對的勇氣、解決的方法，如是而已。
作者丹尼爾．杜賓博士告訴所有一個頭兩個大的讀者，情況其實沒有那麼糟，
問題也不會很棘手，只要你願意放鬆自己、放下無謂的堅持，觀念一旦轉變，人生的風景從此不同。
杜賓博士說，讓我們回歸孩童般的純真與誠實，把手中的好香蕉、爛香蕉，
好好算清楚──這是我們決心改變的第一步。
爛香蕉代表錯誤觀念、負面陰影，和種種阻礙前進的不利因素，
它們不僅造成你的消化不良，甚至會加速其他好香蕉的腐敗。
千萬別縱容它們對你的傷害和威脅，如此，你的人生才有嶄新的空間，迎接更多美好的事物。
好香蕉是新事物和優質觀念的象徵，當你擁抱愈多新的想法與行為，生命就會愈加精彩和豐盈。
持續成長、更新，是你人生中唯一要做的事，你應該義無反顧的往終點邁進，而不是一直停下來，被障礙物圍困。
放下手邊的「爛香蕉」吧，它不值得你為它找藉口，還想盡辦法忍耐它、消化它。
當你願意認清事實，勇於行動，因著這份決心，你的改變，已經正在悄悄發生。
[作者簡介]丹尼爾．杜賓博士〈Dr. Daniel T. Drubin〉
知名的激勵演說家，經常巡迴演講，廣受好評。
他也是第四空間管理公司〈4th Dimension Management Corporation〉的創辦人，
提供管理諮商、企業拓展與進修成長課程。
[譯者簡介]黃漢耀
作者與譯者，常常在屋頂上數貓、數星星、聽都市的聲音、看別人的屋頂……
著有《寓言屋頂上》、《菜瓜王的寓言》、《淺意識探險家》、《穿紅襪的噴火龍》……
譯有：《失敗，也是一種力量》、《男人其實很憂鬱》、《細胞記憶》、《性愛鍊金術》、《師法自然》、《量子療癒場》……
[目錄]
推薦序
代序
譯序
前言 每個人都有刻骨銘心的故事
關鍵指令第一：當你學會放下，才能擺脫對失去的恐懼
．猴子抓香蕉，人抓猴子
．放手，跳到另一頭
．真誠面對自己，不必找理由
．放下香蕉是每天必做的功課
關鍵指令第二：人生，是一場白晝與黑夜的戰鬥
．計畫明天，但隨時活在當下
．人生是白晝與黑夜的鬥爭
．未來的人生破折號，由你創造
．下決心，召喚更高品質的意念
．增強身體能量，訓練心靈能量
．人生無常，改變不能拖
關鍵指令第三：只要有熱情，不但可以心想事成，更可以改變命運
．熱情的人，專注能量更強
．我最想要的東西也最想要我
關鍵指令第四：不願面對事實的人，會傷害人也容易被人所傷
．不要後悔，歡欣鼓舞過日子
．吃芹菜法則，改變情緒香蕉
．出席社交圈，愈來愈喜歡自己
．天天觀想，倒掉垃圾能量
關鍵指令第五：藉口愈完美，人生就愈不完美
．藉口愈完美，生活愈不完美
．緊接著下一步棋要怎麼走
．擦乾淨，黑板上的負面紀錄
關鍵指令第六：祈禱的人不能改變上帝，卻能改變自己
．用想像力，看到未來幸福的你
．換個信念，就是換個新人
．立定意志，以熱情追求偉大
關鍵指令第七：當你準備好，生命的導師自然就會出現
．找教練，讓自己進化為超人
．等待花開，還是助花盛開
．隨時覺知，刪除不妥的獨白
關鍵指令第八：恐懼大多是自我催眠，但往往會弄假成真
．用熱情，征服你的恐懼
．恐懼香蕉，其實沒有想像中可怕
．恐懼從哪裡來？怕結果？怕被拒？
關鍵指令第九：走在老路上，你很難看得見新風景
．無私付出，偉大命運在前歡迎
．偉大的想像，創造偉大的行動
關鍵指令第十：生命中發生的每件事，其實都是設計好的
．每件事，都是設計好的啟示
．信心大於恐懼，命運就被你改變
．觀想未來，不可思議的機緣出現
關鍵指令第十一：所有人皆由習慣所造就，你的身心也是
．八個好習慣，培養新英雄
關鍵指令第十二：當下的選擇，造就你的人生
．享受慢活，生活就更快活
．馬上行動，不要拖到第八天
後記 最後的提醒：不願放手，你就沒辦法重新來過
．「當下」就是最好的「禮物」
．放下香蕉，重新享受自由更多
藉口愈完美，人生就愈不完美：讓你脫離(藉口迴路)的12個關鍵指令
作者： 丹尼爾．杜賓博士⋯⋯
原文作者：Dr. Daniel T. Drubin
出版社：人本自然
語言：繁體中文
ISBN：9789574705597
出版地：台灣
[內容簡介]
藉口，乍看是失敗者的防彈衣；
其實，它也可以是成功的突圍武器。
失敗者，習慣為自己的懦弱找完美理由；
成功者，卻懂得從藉口中找到出口。
因此，你想擁有完美藉口還是完美人生，
這一切都由你決定。
人生航程中，海面不會永遠風平浪靜。
面對層出不窮的困境，我們有時會本能的尋找藉口，填塞密密麻麻的缺憾。
或許那跟誠實與否無關，我們只是累了，又或者匆促之間找不到面對的勇氣、解決的方法，如是而已。
作者丹尼爾．杜賓博士告訴所有一個頭兩個大的讀者，情況其實沒有那麼糟，
問題也不會很棘手，只要你願意放鬆自己、放下無謂的堅持，觀念一旦轉變，人生的風景從此不同。
杜賓博士說，讓我們回歸孩童般的純真與誠實，把手中的好香蕉、爛香蕉，
好好算清楚──這是我們決心改變的第一步。
爛香蕉代表錯誤觀念、負面陰影，和種種阻礙前進的不利因素，
它們不僅造成你的消化不良，甚至會加速其他好香蕉的腐敗。
千萬別縱容它們對你的傷害和威脅，如此，你的人生才有嶄新的空間，迎接更多美好的事物。
好香蕉是新事物和優質觀念的象徵，當你擁抱愈多新的想法與行為，生命就會愈加精彩和豐盈。
持續成長、更新，是你人生中唯一要做的事，你應該義無反顧的往終點邁進，而不是一直停下來，被障礙物圍困。
放下手邊的「爛香蕉」吧，它不值得你為它找藉口，還想盡辦法忍耐它、消化它。
當你願意認清事實，勇於行動，因著這份決心，你的改變，已經正在悄悄發生。
[作者簡介]丹尼爾．杜賓博士〈Dr. Daniel T. Drubin〉
知名的激勵演說家，經常巡迴演講，廣受好評。
他也是第四空間管理公司〈4th Dimension Management Corporation〉的創辦人，
提供管理諮商、企業拓展與進修成長課程。
[譯者簡介]黃漢耀
作者與譯者，常常在屋頂上數貓、數星星、聽都市的聲音、看別人的屋頂……
著有《寓言屋頂上》、《菜瓜王的寓言》、《淺意識探險家》、《穿紅襪的噴火龍》……
譯有：《失敗，也是一種力量》、《男人其實很憂鬱》、《細胞記憶》、《性愛鍊金術》、《師法自然》、《量子療癒場》……
[目錄]
推薦序
代序
譯序
前言 每個人都有刻骨銘心的故事
關鍵指令第一：當你學會放下，才能擺脫對失去的恐懼
．猴子抓香蕉，人抓猴子
．放手，跳到另一頭
．真誠面對自己，不必找理由
．放下香蕉是每天必做的功課
關鍵指令第二：人生，是一場白晝與黑夜的戰鬥
．計畫明天，但隨時活在當下
．人生是白晝與黑夜的鬥爭
．未來的人生破折號，由你創造
．下決心，召喚更高品質的意念
．增強身體能量，訓練心靈能量
．人生無常，改變不能拖
關鍵指令第三：只要有熱情，不但可以心想事成，更可以改變命運
．熱情的人，專注能量更強
．我最想要的東西也最想要我
關鍵指令第四：不願面對事實的人，會傷害人也容易被人所傷
．不要後悔，歡欣鼓舞過日子
．吃芹菜法則，改變情緒香蕉
．出席社交圈，愈來愈喜歡自己
．天天觀想，倒掉垃圾能量
關鍵指令第五：藉口愈完美，人生就愈不完美
．藉口愈完美，生活愈不完美
．緊接著下一步棋要怎麼走
．擦乾淨，黑板上的負面紀錄
關鍵指令第六：祈禱的人不能改變上帝，卻能改變自己
．用想像力，看到未來幸福的你
．換個信念，就是換個新人
．立定意志，以熱情追求偉大
關鍵指令第七：當你準備好，生命的導師自然就會出現
．找教練，讓自己進化為超人
．等待花開，還是助花盛開
．隨時覺知，刪除不妥的獨白
關鍵指令第八：恐懼大多是自我催眠，但往往會弄假成真
．用熱情，征服你的恐懼
．恐懼香蕉，其實沒有想像中可怕
．恐懼從哪裡來？怕結果？怕被拒？
關鍵指令第九：走在老路上，你很難看得見新風景
．無私付出，偉大命運在前歡迎
．偉大的想像，創造偉大的行動
關鍵指令第十：生命中發生的每件事，其實都是設計好的
．每件事，都是設計好的啟示
．信心大於恐懼，命運就被你改變
．觀想未來，不可思議的機緣出現
關鍵指令第十一：所有人皆由習慣所造就，你的身心也是
．八個好習慣，培養新英雄
關鍵指令第十二：當下的選擇，造就你的人生
．享受慢活，生活就更快活
．馬上行動，不要拖到第八天
後記 最後的提醒：不願放手，你就沒辦法重新來過
．「當下」就是最好的「禮物」
．放下香蕉，重新享受自由更多
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